Médaille Argent de libre - Dames
- Détails
- Catégorie : Tests et Médailles
- Publié le Vendredi, 23 Septembre 2011 21:36
- Écrit par Christian SIMON
Temps de programme : 4'10 minutes maximum.
Le contenu technique est obligatoire. Des éléments additionnels peuvent être réalisés mais ne seront pas pris en considération.
Contenu imposé :
Un programme bien équilibré comportant au maximum 7 éléments de sauts.
- Un double axel.
- Une combinaison de deux doubles sauts.
- Une pirouette sautée (8 tours minimum).
- Une pirouette une seule position (changement de pied possible) avec une variation dans la position de deux tours minimum (6 tours minimum).
- Une pirouette combinée comprenant les trois positions de base, au moins un changement de pied et soit un changement de carre, soit une entrée en carre dehors arrière (6 tours minimum sur chaque pied).
- Une suite de pas composée d’au moins 3 types de retournements parmi les doubles trois, les brackets, les choctaws, les rockers, les contre rocking et les twizzles, comprenant au moins 2 changements de sens de rotation d’un tour minimum et soit une variation de vitesse soit des mouvements caractérisés de l’ensemble du haut du corps (bras + tête + tronc).
- Une séquence de spirale d’arabesques avec un changement de carre sans balancement de la jambe libre (la position doit être maintenue au moins 3 secondes avant et après le changement de carre) et une position difficile.
Le programme ne peut être recommencé.
Le jury se réserve le droit de faire recommencer un élément du programme.
Jugement par OUI ou par NON, sans notes attribuées.
La médaille Argent de patinage libre est obligatoire pour passer la médaille Vermeil de Libre.
